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Training für die Faszien
Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der faszialen Hülle um den Muskel ab, ob ein Oberschenkel straff oder eher wie Wackelpudding aussieht. Deshalb sollten wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch gezielt unsere Faszien trainieren. Divo Müller hat zusammen mit dem Faszienforscher Robert Schleip genau dafür ein neues Programm entwickelt. Verfeinern - Federn - Tonisieren - Beleben: So lautet ihre Erfolgsformel für eine straffe Körperkontur. Diese vier Komponenten werden in Übungen kombiniert, um die Faszienketten optimal zu stärken.Endlich festes Bindegewebe: die besten Übungen für ein geschmeidiges FasziennetzDie Grundlage für jedes FitnesstrainingViel Kompetenz für wenig Geld!Großes Netzwerk der AutorInnen: Fascial Fitness Association und Somatics Academy mit zahlreichen Seminaren, Vorträgen und Weiterbildungen
Preis: 9.99 € | Versand*: 4.95 € -
Multifunktionale Hüfttasche, Fahrrad-Frontgrifftasche, Angelgerät-Umhängetasche, Fotografie-Training khaki
High Density Oxford Tasche ist widerstandsfähig gegen Verschleiß, einfach mit rauer Umgebung zu handhaben, sehr schön für Outdoor-Angeln, Fotografie und Klettern, Sie können es an Ihrer Taille befestigen, auf Ihrer Schulter tragen oder es auf Ihr Fahrrad als Frontgrifftasche legen. Merkmale: Oxford-Tasche mit hoher Dichte, wasserabweisend und verschleißfest, um mit rauen Umgebungen umzugehen. Kleine Größe mit großer Kapazität, einfach zu halten Ihre Brieftasche, Powerbank, Taschenlampe, Brille und so weiter Essentials. Kann als Hüfttasche, Umhängetasche, Handtasche und Fahrradlenkertasche verwendet werden. Molle Systemgurte können frei befestigt werden. Leichte Tasche ist schön zum Angeln, Klettern, Fotografieren, Radfahren und Reisen. Spezifikation: Material: Oxford Farbe: Khaki / Schwarz (optional) Größe: 30 * 18 * 8cm / 11.8 * 6.2 * 3.1in Gewicht: 450g / 0,9 Unzen Paketliste: 1 * Gürteltasche
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Die Kunst der Fotografie (Barnbaum, Bruce)
Die Kunst der Fotografie , Bruce Barnbaums Buch hat einen festen Platz in der kleinen Sammlung der »wichtigsten Bücher zum Thema Fotografie« eingenommen. Das ist die einhellige Meinung vieler Fotografen und Publizisten. In den letzten Jahren war »The Art of Photography« eines der meistverkauften Fotografiebücher weltweit. »Die Kunst der Fotografie« gibt dem ambitionierten Fotografen Anregungen auf seinem Weg zu kreativer, anspruchsvoller Fotografie. Diese Anregungen gehen weit über technische Themen hinaus, sie sollen dem anspruchsvollen Fotografen helfen, sich über die eigene »fotografische Identität« klar zu werden und den Weg zu einer eigenen Bildsprache zu finden. In der vorliegenden zweiten Auflage nimmt das Thema »Digitale Techniken« einen deutlich größeren Raum ein. Zudem hat Bruce Barnbaum das aufwändig illustrierte Buch durch neues Bildmaterial ergänzt. Barnbaums Workshops sind legendär, das Buch zeigt seine Leidenschaft für die Fotografie und sein didaktisches Talent. Ein Buch, das nicht nur als Lehrbuch, sondern auch als Bildband besticht. Aus dem Inhalt: - Fotografie als Mittel der Kommunikation - Elemente der Komposition - Visualisierung - Licht und Farbe - Filter - Das Zonensystem analog und digital - Der Abzug - Die Werkzeuge zur digitalen Bildbearbeitung - Analog und digital, Kunst und Technik - Die Zerschlagung fotografischer Mythen - Präsentation - Fotografischer Realismus, Abstraktion und Kunst - Der intuitive Zugang zur Kreativität , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2., erweiterte und überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 201709, Produktform: Leinen, Autoren: Barnbaum, Bruce, Übersetzung: Haxsen, Volker, Auflage: 17002, Auflage/Ausgabe: 2., erweiterte und überarbeitete Auflage, Abbildungen: komplett in Farbe, Themenüberschrift: PHOTOGRAPHY / Subjects & Themes / Landscapes, Keyword: Kreativität; Bildsprache; Bildstil; Schwarzweiß; Landschaftsfotografie, Fachschema: Fotografie / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Farbfotografie~Fotografie~Photo~Photographie, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Fotografieren/Filmen/Videofilmen, Fachkategorie: Fotografie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XI, Seitenanzahl: 418, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dpunkt.Verlag GmbH, Verlag: Dpunkt.Verlag GmbH, Verlag: dpunkt, Länge: 260, Breite: 256, Höhe: 32, Gewicht: 2201, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783898648165, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 674049
Preis: 49.90 € | Versand*: 0 € -
Kompakt-Training Einführung in die Betriebswirtschaftslehre (Olfert, Klaus)
Kompakt-Training Einführung in die Betriebswirtschaftslehre , Der kompakte und strukturierte Einstieg in die Allgemeine Betriebswirtschaftslehre. Die Allgemeine Betriebswirtschaftslehre befasst sich mit planerischen, organisatorischen und wirtschaftlichen Aufgaben, die allen Unternehmen gemeinsam sind. Dieses Lehrbuch bietet Ihnen einen schnellen und kompakten Einstieg in die Kernthemen der BWL; darüber hinaus fließen auch Erkenntnisse der Führungs-, Management- und Motivationslehre sowie u. a. der Rechtswissenschaft (z. B. BGB, HGB, BetrVG, SGB, AO, EStG, UWG), Arbeitswissenschaft, Psychologie, Soziologie und Ökologie ein. Zahlreiche Beispiele verdeutlichen die Theorie. 50 exakt abgestimmte Übungen mit Lösungen ermöglichen eine gezielte Wissenskontrolle. Schnell und zuverlässig verschaffen Sie sich so eine fundierte Basis für ein erfolgreiches Studium oder eine erfolgreiche Weiterbildung. Bei diesem Titel handelt es sich um eine unveränderte Auflage mit dem Stand 31.08.2020. Aus dem Inhalt Grundlagen (Arten und Ansätze der BWL, Formen, Teilnehmer und Kennzahlen von Betriebswirtschaften, Wirtschaftsrecht). Unternehmen (Rechtsformen, Zusammenschlüsse, Organisation, Phasen der Unternehmensentwicklung). Führung (Personenbezogene Führung, Sachbezogene Führung, Controlling). Leistungsbereich (Materialbereich, Fertigungsbereich, Marketingbereich). Finanzbereich (Finanzierung, Investition, Zahlungsverkehr). Personalbereich. Rechnungswesen. Übungsteil. MiniLex. Inhaltsverzeichnis: A. Grundlagen, 1. Betriebswirtschaftslehre, 2. Betriebswirtschaften, 3. Wirtschaftsrecht, B. Unternehmen. 1. Rechtsformen. 2. Zusammenschlüsse. 3. Organisation. 4. Phasen. C. Führung. 1. Personenbezogene Führung. 2. Sachbezogene Führung. 3. Controlling. D. Leistungsbereich. 1. Materialbereich. 2. Fertigungsbereich. 3. Marketingbereich. E. Finanzbereich. 1. Finanzierung. 2. Investition. 3. Zahlungsverkehr. F. Personalbereich. 1. Personalplanung. 2. Durchführung im Personalbereich. 3. Personalkontrolle. G. Rechnungswesen. 1. Planung im Rechnungswesen. 2. Durchführung im Rechnungswesen. 3. Kontrolle im Rechnungswesen. Übungsteil (Aufgaben und Fälle). Lösungen. MiniLex. Literaturverzeichnis. Stichwortverzeichnis. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 7., unveränderte Auflage. Online-Version inklusive., Erscheinungsjahr: 202310, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Kompakt-Training Praktische Betriebswirtschaft##, Autoren: Olfert, Klaus, Edition: NED, Auflage: 23007, Auflage/Ausgabe: 7., unveränderte Auflage. Online-Version inklusive, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Keyword: Allgemeine Betriebswirtschaftslehre; AO; Arbeitswissenschaften; Betriebswirtschaft; BetrVG; BGB; Controlling; EStG; Finanzierung; Führung; Grundlagen; HGB; Investition; Kiehl; Lehrbuch; Management; Marketing; Materialwirtschaft; Motivation; Ökologie; Organisation; Personal; Psychologie; Rechnungswesen; SGB; Soziologie; Studium; Unternehmensformen; Unternehmensführung; UWG; Weiterbildung; Wirtschaftsrecht, Fachschema: Betriebswirtschaft - Betriebswirtschaftslehre~Makroökonomie~Ökonomik / Makroökonomik, Bildungszweck: Lehrbuch, Skript~für die Hochschule, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Betriebswirtschaft und Management: Lehrbücher, Handbücher, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Kiehl Friedrich Verlag G, Verlag: NWB Verlag, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 230, Breite: 160, Höhe: 24, Gewicht: 602, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Beinhaltet: B0000067744001 V14550-978-3-470-111- B0000067744002 V14550-978-3-470-111-2, Vorgänger: 2050904, Vorgänger EAN: 9783470540863 9783470540856 9783470540849 9783470540832 9783470540825, Alternatives Format EAN: 9783470017716 9783470005812, eBook EAN: 9783470017716, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.90 € | Versand*: 0 €
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Was bewirkt Po Training?
Ein Po-Training kann verschiedene positive Effekte auf den Körper haben. Durch gezielte Übungen können die Muskeln im Gesäß gestärkt und geformt werden, was zu einem strafferen und definierteren Po führt. Darüber hinaus kann ein regelmäßiges Po-Training auch die Stabilität und Balance verbessern, da die Gesäßmuskulatur eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Körpers spielt. Ein starker Po kann zudem Rückenschmerzen vorbeugen, da er dazu beiträgt, die Wirbelsäule zu stabilisieren. Nicht zuletzt kann ein trainierter Po auch die Körperhaltung positiv beeinflussen und das Selbstbewusstsein steigern.
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Was ist bradytrophisches Training?
Bradytrophisches Training bezieht sich auf ein Training, das mit langsamen und kontrollierten Bewegungen durchgeführt wird. Dabei liegt der Fokus darauf, die Muskeln gezielt zu aktivieren und zu stärken, ohne schnelle und explosive Bewegungen auszuführen. Dieses Training eignet sich besonders gut für Menschen, die Verletzungen vorbeugen möchten oder sich von Verletzungen erholen. Es hilft zudem, die Muskelkraft und -ausdauer zu verbessern, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten.
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Was ist das Training am 21.02.2091? - "Was ist das Training am 21.02.2091?"
Am 21.02.2091 handelt es sich um ein intensives Krafttraining im Fitnessstudio. Das Training umfasst Übungen für verschiedene Muskelgruppen wie Beine, Rücken und Arme. Es wird auch Cardio-Training in Form von Laufen auf dem Laufband oder Radfahren auf dem Ergometer beinhalten. Das Ziel des Trainings ist es, die körperliche Fitness zu verbessern und Muskeln aufzubauen.
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Wie kann man effektiv Fotos auswählen, um die besten Aufnahmen für eine Fotogalerie zu finden?
1. Überprüfe alle Fotos sorgfältig und wähle nur die besten aus. 2. Achte auf Schärfe, Belichtung und Komposition. 3. Stelle sicher, dass die ausgewählten Fotos zusammen eine kohärente und ansprechende Geschichte erzählen.
Ähnliche Suchbegriffe für Training:
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Autogenes Training
Durch die professionelle und einfühlsame Anleitung der zertifizierten Kursleiterin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien und das außergewöhnliche Sound-Design holen Sie sich mit „Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit“ einen wahren Entspannungs-Schatz in Ihren Alltag.Jede Übung des Autogenen Trainings reduziert die Aktivität des Sympathikus, welcher die Stressreaktionen im Körper bewirkt, und steigert gleichzeitig die Aktivität des Parasympathikus. So werden unter anderem Glückshormone ausgeschüttet und Ihr ganzer Körper darf zur Ruhe kommen.Wofür Sie „Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit“ nutzen können:StressabbauAufbau gesunder Einschlaf- und Durchschlaf-FähigkeitAbkehr von schädlichen Gewohnheiten (z.B. in der Ernährung)Steigerung der KonzentrationsfähigkeitBildung und Steigerung des SelbstvertrauensStärkung des ImmunsystemsAuf diesem Album finden Sie folgende Titel:1. Autogenes Training im Wald mit 12 Formeln (45 Min.)Der Titel des gleichnamigen Albums. Genießen Sie die Autogenes Training Langform – eingebettet in eine auftankende Fantasiereise in den Wald.2. Stress abbauen – Autogenes Training für die innere Ruhe / mit 8 Formeln (35 Min.)Diese Autogenes Training Übung ist der Bonus-Track von unserem beliebten Album „Schnell einschlafen, tief durchschlafen“.3. Mit Gedanken den Körper beeinflussen – Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.)Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, bei der Sie die Kraft Ihrer Gedanken positiv nutzen.
Preis: 24.95 € | Versand*: 4.95 € -
Bilder einer Ausstellung mit CD (Simsa, Marko)
Bilder einer Ausstellung mit CD , Marko Simsa führt kleine und große Musikfreunde durch das bekannte Werk von Mussorgski, in dem die Bilder vom alten Schloss, vom Ballett der Küken und von der Hütte der Hexe Baba Yaga mit den Mitteln der Musik nachempfunden werden. Und auch die zauberhaften Illustrationen führen den Leser direkt in die Ausstellung. Die beigefügte CD enthält alle musikalischen Highlights sowie begleitende und erklärende Texte. , > , Erscheinungsjahr: 200701, Produktform: Leinen, Beilage: CD, Titel der Reihe: Musikalisches Bilderbuch mit CD##, Autoren: Simsa, Marko, Illustrator: Eisenburger, Doris, Seitenzahl/Blattzahl: 32, Keyword: Baba-Jaga; Ballett der Küken; Bilderbuch; CD; Compact Disc; Die Tuilerien; Hexe; Kinderbuch; Kindersachbuch; Klassik; Klavierzyklus; Musik; Mussorgski; musikalische Früherziehung, Fachschema: Bilderbuch~Klassik (Musik)~Musikinstrument / Tasteninstrument~Tasteninstrument~Musik / Kinderliteratur, Jugendliteratur~Musikerziehung~Musikunterricht~Kunst / Kindersachbuch, Fachkategorie: Orchester und formale Musik~Tasteninstrumente~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Musik~Unterricht und Didaktik: Musik~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Kunst & Künstler, Fachkategorie: Bilderbücher mit Erzähltexten: Fantasie & Spiel, Sekunden: 50, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Betz, Annette, Verlag: Betz, Annette, Verlag: Betz, Annette, Verlag: Annette Betz im Ueberreuter Verlag, Länge: 307, Breite: 248, Höhe: 10, Gewicht: 443, Produktform: Gebunden, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1853098
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Sporty Training Set
Sexy Workout-Outfit
Preis: 24.9 € | Versand*: 3,90 € -
Training Day (DVD)
Der erste Arbeitstag als Undercover-Cop läuft für Jake Hoyt (Ethan Hawke) völlig anders als erwartet. Sein neuer Vorgesetzter Alonzo Harris (Denzel Washington) interpretiert das Gesetz auf seine...
Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 €
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Soll ich zum Training gehen?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wenn du dich fit und motiviert fühlst, kann das Training eine gute Möglichkeit sein, um deine Fitness zu verbessern. Wenn du jedoch müde oder verletzt bist, ist es möglicherweise besser, eine Pause einzulegen und dich auszuruhen. Höre auf deinen Körper und triff die Entscheidung, die für dich am besten ist.
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Ist ausschließlich isometrisches Training effektiv?
Isometrisches Training kann effektiv sein, um die Muskelkraft zu steigern und die Muskelmasse zu erhalten. Allerdings ist es wichtig, auch andere Trainingsformen wie dynamisches Training einzubeziehen, um die Muskeln in verschiedenen Bewegungsbereichen zu trainieren. Eine Kombination aus isometrischem und dynamischem Training kann zu optimalen Ergebnissen führen und die allgemeine Fitness verbessern. Es ist daher ratsam, das Training abwechslungsreich zu gestalten und verschiedene Trainingsmethoden zu kombinieren.
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Welcher Snack vor dem Training?
Welcher Snack vor dem Training ist am besten geeignet, um Energie zu liefern und die Leistung zu steigern? Sollte es etwas Leichtes und leicht Verdauliches wie eine Banane oder ein Energieriegel sein? Oder ist es besser, etwas mit komplexen Kohlenhydraten und Proteinen wie Haferflocken mit Joghurt zu sich zu nehmen? Welche Rolle spielen auch Flüssigkeiten wie Wasser oder ein isotonisches Getränk vor dem Training? Letztendlich hängt die Wahl des Snacks vor dem Training von den individuellen Vorlieben, dem Trainingsziel und der Intensität der bevorstehenden Übungseinheit ab.
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Wie schnell wirkt EMS Training?
EMS Training wirkt sehr schnell, da die elektrischen Impulse direkt die Muskeln stimulieren und somit eine effektive Muskelkontraktion hervorrufen. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten können erste Ergebnisse wie gesteigerte Muskelkraft und verbesserte Muskeldefinition festgestellt werden. Viele Menschen berichten auch von einem sofortigen Effekt wie einem gesteigerten Wohlbefinden und einer verbesserten Körperhaltung nach dem Training. Die Intensität und Dauer der Trainingseinheiten spielen ebenfalls eine Rolle bei der Geschwindigkeit, mit der Ergebnisse erzielt werden. Insgesamt kann gesagt werden, dass EMS Training aufgrund seiner Effektivität und Effizienz schnell sichtbare Ergebnisse liefert.
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